Lit może poprawić funkcję krwiotwórczą i funkcję odpornościową organizmu ludzkiego. Lit może regulować aktywność ośrodkowego układu nerwowego, uspokajać nerwy i kontrolować zaburzenia nerwowe. Lit może zastąpić sód, aby zapobiegać chorobom układu krążenia. Ludzkie ciało musi codziennie przyjmować około 0,1 mg litu.
Biologiczna konieczność litu i jego wpływ na zdrowie człowieka. Lit jest skutecznym stabilizatorem nastroju. Wraz z pojawieniem się nowych stabilizatorów nastroju zainteresowanie i badania nad leczeniem litem spadły, ale lit jest nadal najskuteczniejszym środkiem zapobiegawczym w leczeniu ostrej manii i depresji maniakalnej. Wiele badań dowiodło, że lit ma podstawowe funkcje lub korzystny wpływ na zwierzęta i ludzi. Niedobór litu u zwierząt może prowadzić do skrócenia życia, nieprawidłowości reprodukcyjnych, zmian behawioralnych i innych nieprawidłowości. Badania epidemiologiczne na ludziach wykazały, że stężenie litu w wodzie pitnej jest ujemnie skorelowane z częstością hospitalizacji psychiatrycznych, zabójstwami, samobójstwami, rabunkami, brutalnymi przestępstwami i przestępczością narkotykową. Badania nad żywieniową suplementacją litu przestępców narkotykowych dowiodły, że lit może poprawiać i stabilizować emocje. Zawartość litu we włosach pacjentów z chorobami serca, osób z trudnościami w uczeniu się i więźniów stosujących przemoc znacznie się zmniejszyła. Badania kliniczne leczenia węglanem litu pokazują, że głównymi narządami reakcji litu są przewód pokarmowy, nerki, nerwy, mięśnie, układ hormonalny i sercowo-naczyniowy. W zakresie dawek terapeutycznych wynoszących {{0}} mg Li/d oczekiwane stężenie litu w surowicy wynosi 0.4 - 0,8 mEq/L (2,78 - 5 0,55 mg/L), który jest nietoksyczny. W ocenie ryzyka litu zastosowanie 10-krotnego współczynnika bezpieczeństwa dla dawki leczniczej nie spowoduje szkody dla kobiet w ciąży i płodów, co jest równoważne przyjmowaniu przez dorosłych 2 mg Li dziennie. NOAEL (nietoksyczna woda aktywna) zwierząt wynosi 10 mg Li/kg/d, przy zastosowaniu 32-krotnego współczynnika bezpieczeństwa, dzienne dopuszczalne spożycie (ADI) wynosi 0,31 mg Li/kg/d. W oparciu o dane eksperymentalne na zwierzętach, widoczne niedobory spożycia litu wynoszą:<1.5mgLi/kg for goats and<15 for rats μ gLi/kg. The dietary requirement for lithium is about 60~100 μ G/d, typical daily intake is 200~600 μ g. Eggs, milk, dairy products, fish, potatoes and vegetables are rich in lithium.
